Blog

TitleDateExcerpt
Сезонни зеленчуци с най-висока хранителна стойностПресните зеленчуци са сред най-ценните източници на витамини, минерали, фибри и растителни съединения с антиоксидантно действие. Когато са отгледани в…
Влиянието на алкохола върху качеството на съняАлкохолът често се приема като бърз начин за унасяне, защото етанолът създава усещане за релаксация и може да съкрати сънната латентност. Това обаче не…
Упражнения за укрепване на мускулите на тазовото дъноМускулите на тазовото дъно образуват поддържаща система около пикочния мехур, ректума и органите в малката таза. Те участват в задържането на урината,…
Как да разпознаем хранителна непоносимост при възрастни и децаХранителната непоносимост се проявява, когато организмът не успява да разгради правилно определени вещества в храната. За разлика от алергичната реакция, при…
Йодът и нормалната функция на щитовидната жлезаЩитовидната жлеза е ендокринен орган, който произвежда хормоните трийодтиронин и тироксин. Те подпомагат обмена на веществата, термогенезата, както и…
Ползи от чесъна за понижаване на кръвното наляганеЧесъмът отдавна се използва в кухнята и като природно средство, за което се предполага, че подпомага сърдечно-съдовото здраве. Повишеното кръвно налягане обаче…
Токсини в пластмасовите бутилки и по-безопасни алтернативиПластмасовите бутилки улесняват ежедневието, но не са напълно инертни. В зависимост от полимера и условията на употреба от тях може да се отделят миграционни…
Как да изберем правилния матрак за здравето на гръбнакаПравилният матрак поддържа гръбнака в удобна позиция по време на сън и намалява натоварването върху кръста и шията. Той не трябва да компенсира лоша…
Витамин C, колагенът и здравето на кожатаВитамин C е водоразтворим микроелемент, който участва в редица процеси, свързани с възстановяването на тъканите. Една от най-важните му роли е подпомагането на…
Първа помощ при хранително отравяне у домаХранителното отравяне е сред най-честите остри състояния, които могат да изненадат всяко семейство. Според сезонни статистики пикът на случаите е през топлите…